痛风饮食应注意哪些

概述

患上了疾病，在进行科学治疗的同时，饮食的调理也是很重要的，我们身边很多疾病都是因为饮食结构不合理引起的，比如痛风，就是因为肉吃得多了导致的，这让患者很头疼，痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良引起的疾病，危害很大，要早点治疗，那么患上了痛风在饮食上注意什么呢？一起了解一下吧！

步骤/方法：

1、 痛风患者的饮食要搭配合理，荤素、粗细搭配都要合理，很多人爱吃肉，尤其是一些动物的内脏，红肉，每顿都少不了，殊不知，这也为健康埋下了隐患，其中的高嘌呤排不出去，就形成尿酸诱发痛风。

2、 海鲜对很多人来说一种美食，而且也很爱吃，但是你知道吗海鲜也是痛风产生的一个原因，长时间吃海鲜的话，也会导致嘌呤代谢紊乱，形成尿酸盐结晶沉积在关节和肾脏中，影响健康。

3、 痛风患者要多吃一些新鲜绿色的食物，比如西红柿、黄瓜、芹菜、山药、生菜、茄子、萝卜、苹果、香蕉，这些食物吃多了也不会产生很多的嘌呤，还能补充维生素和微量元素，有益于健康。

注意事项：

如果想远离痛风，除了在饮食上要少吃肉、海鲜、火锅等嘌呤高的食物外，也要注意休息，积极锻炼身体，加强身体的代谢能力，加快有害物质的排出。