痛风可以吃什么食物

概述

痛风对于患者来说是一种煎熬，患上了这种疾病是很痛苦的，而且反复率很高，稍不注意的话就会导致病情发作，而且还会影响关节功能，影响正常的生活和工作，对于这种疾病要及早治疗，痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎，那么痛风患者可以吃什么食物呢？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 痛风患者可以吃的食物很多，比如蔬菜和水果，它们中的嘌呤含量很低，适合痛风患者吃，比如芹菜、油菜、西瓜、苹果、香蕉、白菜、茄子、芒果等，但是菠菜、紫菜、香菇最好不要吃。

2、 另外生活中的一些主食也可以吃，比如米、面、小麦、粗粮，包括燕麦、玉米，这些都属于碳水化合物，对于痛风患者是很好处的，而且还要多喝水，可以加快体内尿酸的排出，忌酒浓茶。

3、 痛风患者患病的一个主要原因就是嘌呤高的食物吃多了，这样的食物有动物的内脏、肉类、鱼类、海鲜类、豆类，浓肉汤，尤其是很多人都爱吃的火锅，其中的嘌呤很高，尽量要少吃。

注意事项：

痛风患者要调养自己的身体，注意休息，不要过于劳累，不要长时间熬夜，不要剧烈的运动，这些都会让身体疲劳，代谢能力下降，尿酸升高。诱发痛风。