风寒感冒吃什么？两款粥品效果等于感冒药

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病，那么对于冬季到来的人们就会感觉到非常的寒冷，对于冬季来说，我们一定要很好的保暖措施，因为如果稍不注意，就会引起风寒型感冒。那么对于这份新的感冒，我们应该吃什么呢！首先我们在发生感冒的时候不一定要吃药，这个时候我们可以喝两碗粥，他可以很好的缓解感冒的症状。

步骤/方法：

1、 首先当我发生风寒感冒的时候，我们在平时的时候可以喝一些生姜泡的水。因为生姜它可以发展的作用，它可以导致我们的浑身变得暖和一点。在冬季的时候，我们可以经常多喝一些热水。然后避免吃一些生冷的食物。

2、 在我们发生发现感冒的时候，我们可以早晨的时候喝一些粥。那就是在我们早晨的时候，在煮大米粥的时候可以加入一些葱白，还有姜，还有大白菜。这个是要它可以很好的缓解风寒性感冒的症状。

3、 那么对于第二款，那就是在我们早晨喝粥的时候，可以加入一些中药，比如说最常见的，重要的就是防风，薄荷还有更名。当我们再把粥熬烂的时候，我们可以加入这几种药材，它可以很好的缓解症状。

注意事项：

以上就是我为大家讲解一下，这是个需要我的知识能够帮助到大家，但我们在发生风寒感冒的时候，我们一定要保证自己的身体。在平时的时候一定要加强锻炼。经常晚上的时候用热水泡脚。