感冒一定要吃药？食疗也可以

概述

随着生活节奏的加快，现在的人们生活压力越来越大，很多时候都没有办法好好照顾自己，进而造成了身体的抵抗力下降。现在的天气又变化无常，因此人们很容易患上感冒。感冒是一种令人苦恼的疾病，因为患有感冒的人一般会出现鼻塞、咽喉肿痛、头疼，严重的还会出现发烧等病症，并且它的治疗时间也也比较的长。因此大家要在患病的初级及时的采取食疗的方法来治疗感冒。

步骤/方法：

1、 第一种治疗感冒的食疗方法：首先准备豆腐半斤、鸡蛋1个，然后把豆腐清洗干净后切块、鸡蛋打到碗中搅拌均匀，再等油热后把豆腐放入碗中炒成小块，最后倒上事先准备的鸡蛋炒熟放入调料炒匀。

2、 第二种治疗感冒的食疗方法：首先准备黑米和薏仁米各半两左右，然后把它们清洗干净后薏仁米泡好，再把黑米和薏仁米一起放入豆浆机，然后加上适量的水用豆浆机做成豆浆，最后喜欢吃甜的人可以加上白糖。

3、 第三种治疗感冒的食疗方法：首先准备鸡蛋2个、适量的木耳和调料，然后把木耳洗干净泡好、鸡蛋打到碗中搅匀，再用油把鸡蛋炒熟，然后用油把木耳炒到8成熟，最后加上适量的调料和鸡蛋炒匀就可以了。

注意事项：

患有感冒的人平时要注意保持饮食清淡、多吃富含维生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。另外如果病情比较严重，那么大家要去医院治疗。