冬季受冷易腹泻腹泻后最好喝点咸稀粥

概述

腹泻对于我们来说并不陌生。因为腹泻在我们每个人身上差不多都出现。腹泻出现的最多的原因就是着凉。我们只要一受冷，就会出现着凉的现象。而着凉了，就会出现腹泻的现象。许多人都说着凉的话，腹泻的话。最好可以喝点咸稀粥。其实这个方法是非常的好的。那么腹泻除了可以喝点咸稀粥之外。还可以吃些什么呢！下面我们就一起来看一下。

步骤/方法：

1、 第一点呢！如果我们着凉了，出现腹泻现象的话，喝点咸稀粥是一种很不错的选择。咸稀粥是怎样做的呢？其实很简单。就是我们平常经常吃的白粥，只是我们平常喝的白粥是放糖的。咸稀粥的话。是不要放糖的，只要放点盐就可以了。

2、 第二点呢！苹果在我们的生活中是非常常见，到处都有苹果卖，而且很多人喜欢吃苹果，然而生吃苹果和熟吃苹果都能给身体带来好处，其实苹果还可以治疗腹泻呢！这里和大家分享一下，蒸苹果其实是可以治好拉肚子的毛病。

3、 第三点呢！拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。因为面条很容易被消化，而且面条的营养价值也非常的丰富。并且面条非常的便宜。制作起来也特别的简单，所需要，的时间也非常的少。所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

注意事项：

在这里我要提醒一下大家。平时消化能力差的人可要小心了，饮食不规律、暴饮暴食的话，我们身体所出现的就不是腹泻这么简单的问题了，这样的话很容易诱发急性胃肠炎。得了急性胃肠炎后，我们会出现腹泻频繁又吃不进东西的问题。而且如果急性肠胃炎严重的话会要进行手术的。