中老年人立夏护心警惕心脏疾病

概述

中老年人的想呵护心脏是十分重要的，我记得我们这边有很多的人是因为心脏病去世的，然后呢我就建议大家都在呵护自己的心脏，因为我是见过别人因为心脏病而去世，然后家里人真的是伤心的要死，所以为了不让你我家人伤心一定要好好保护自己的心，然后呢我知道的也不是很多，但是我依然想把我知道的全部告诉你，希望能帮到你啊。

步骤/方法：

1、 我知道，黑米黑豆还有薏仁，这些都是对心脏特别好的一些食物，如果大家家里有的话赶紧熬给自己的老人喝，这些东西的功效其实还是很大的，对心脏病血管方面的病都有很好的效果，然后呢我自己也喜欢喝，如果大家想知道配方的可以问我。我一定知无不言。

2、 很多人都觉得心脏病离自己很远，看着别人因为心脏病去世也许会有一点点的紧张，但是不久之后呢都会忘的烟消云散，大家千万别这样也许别人今天的痛苦就是你明天的痛苦，所以我建议大家不管做什么事情一定要有一个准备，为了你的心脏所以建议大家多喝一些黑米粥。

3、 其实我自己知道的也是一知半解，然后呢我身边是真的有人有心脏病，然后他的饮食啊规律的特别好，他不能剧烈运动每一次上体育课的时候她总是一个人在教室里面，因为她有心脏病所以呢和很多人也不亲近，然后我希望大家就是不要因为自己的病而觉得自己低人一等。

注意事项：

当然一定要注意了多吃一些黑豆黑米啊这样带有黑色素的东西，这东西都是对心脏和血管特别好的食物，很多人都说过这个在医疗上好像有专业的认证。