战胜晕车有9招假期出游更尽兴

概述

十一马上就要到了，我早早的就和老公计划好了带孩子去抱团旅游，这样听起来很不错吧。可是对于旅游或者说对于坐车我有一种深深的恐惧，倒不是说旅途的无聊和困乏，而是我有很严重的晕车症状。平常坐个久一点的公交我都会有轻微的不适感，更何况是长途旅游大巴那种呢？所以我现在也算是喜忧参半，所以我想问一下对于晕车有没有什么好的方法可以缓解呢？谢谢。

步骤/方法：

1、 晕车。晕车这种感觉源自于感觉平衡的神经器官【前庭】。前庭是我们的平衡器官。位于耳朵深处。同时前庭里面长了许多绒毛，在充满液体的空腔里面摆动，其绒毛下面连着神经，当我们头摇动时绒毛也随着摇动，神经就传送给大脑，大脑就知道了，产生了头晕了感觉。

2、 具体防治晕车可以从下面几点来说睡眠法，在坐车出游之前保持充足的睡眠，保持一个好的精神。提高人体对外界颠簸的刺激能力。饮食法，出游之前不宜吃的太饱，不宜吃过于油腻的食物，防止胃负担增加，增添晕车的可能性。心理调节法，不要有太多的心理负担，不要给自己消极的心理暗示，可以转移注意力，例如多和人沟通做游戏等等。远视法，在坐车时视线应在车辆的正前方，多将视线集中在远方，切勿看窗外一闪而过的风景。

3、 口含法，在上车或者上车后在口中含一些话梅，陈皮等刺激性的食物。鼻吸法，将薄荷精涂于手帕上捂在鼻下，在途中吸入，亦可带一些新鲜橘子皮，将橘子皮的汁挤入鼻孔，反复吸入。药物疗法，再上车之后可以服入十滴水，飞赛乐，藿香正气液等等，但是要提防服药后的副作用。其他疗法，打开车窗保持车内通风，放松心情，稍微束紧安全带。

注意事项：

晕车不可怕，可怕是没有好的缓解和抑制晕车的方法，以上几条可以很好的缓解抑制晕车。假期出游本来是件很高兴的事情，切不要因为晕车而导致旅途的不开心。好了，祝你假期玩的开心。谢谢。