怎样才能预防眼底出血

概述

虽然眼底出血是非常常见的眼科疾病，但是它的出现预示着我们身体可能患有的其它疾病。引起眼底出血的原因有很多，比较常见的有高血压，糖尿病，血栓都可能造成眼底出血。所以我们并不能对这个疾病忽视，我们在平时生活中应该多加注意，多了解一些这方面的知识，然后将其运用到实际生活中，这样我们才能有效预防眼底出血，下面就来介绍几种方法。

步骤/方法：

1、 我们要知道眼底出血是由其它的病引发出来的，我们要查清楚是什么病因，这样我们才能有针对性。平时生活中，我们应该多吃护眼睛的蔬菜水果，比如胡萝卜，豆芽，白菜，芒果，杏子等食物，这样会避免眼睛干涉。

2、 要避免眼底出血，我们就要让我们的眼睛得到充分的休息，不要一直用眼，这样会导致用眼疲劳，我们可以在用眼大概一个小时后，就稍微休息几分钟，这样可以劳逸结合，也可以提高做事的效率。

3、 除了用眼的时间外，我们还应该注意用眼的姿势，不正确的姿势，长期的用眼，就会对我们的眼睛造成伤害，现在很多人都喜欢躺在床上看手机，这样对眼睛不好，很容易形成斜视，严重的也会造成眼底出血。

注意事项：

眼睛是心灵之窗，我们要时刻爱护它，我们才能通过它看过世界中的美好事物。平时生活中，我们要让眼睛得到充分的休息，多吃一些亮眼睛的食物，长期坚持下去，就会有好的效果出现。