少憋尿可预防尿道炎

概述

尿道炎虽然是非常常见的一种疾病，但是我们还是不能大意和忽视，毕竟它会引起人体的不适，这对日常生活也是有不好的影响的，所以我们应该多了解一些这方面的知识，我们才能在生活中做出正确的行为。尿道炎主要是我们尿道里的黏膜发生了炎症，一般的症状有上厕所的频率很高，尿道的分泌物也特别的多等。下面我们就来介绍一下平时的少憋尿可以帮助我们预防尿道炎。

步骤/方法：

1、 现实生活中，有很多时候是因为场合或者是工作的原因，有时人很想排尿，但是具体的环境不允许，这时基本上，我们都会采取憋尿的方式来忍着，憋尿的危害特别多，所以平时我们能不憋尿我们就不要选择这个方式。

2、 因为我们的尿道是有很多的细菌的，而平时的排尿是可以帮助我们人体排出体内的细菌的，如果一直憋尿，那么细菌就排不出去，就会聚集在我们的尿道，这样长期下去就会引发我们尿道的炎症，所以平时少憋尿是可以帮助我们预防尿道炎的。

3、 憋尿的危害除了会让我们患上尿道炎外，还可能导致我们尿失禁，因为长期的靠意识去支撑，我们的括约肌久而久之就会无力，就不能正常的工作，我们也就不能排便自如。它还可能导致我们的腰痛，因为膀胱长期的挤压。

注意事项：

平时生活中，我们要少憋尿，这样人体也会感觉舒服一些，身体内的废物代谢也会排出体外，所以最好是不要养成这种不好的习惯，平时也要注意尿道的清洁。