秋季呼吸道疾病高发改善呼吸道症状三款药膳粥

概述

秋天的时候人们的身体也是最弱的时候，总是容易生病，特别是初秋的时候，刚刚换季很多朋友都不适应，所以不时的会感冒生病，还会引发一些呼吸道疾病，这些症状想改善我们都是需要吃一段时间药物的，其实平时生活中也要注意一下食疗，食疗中的一些药膳对于预防疾病还是蛮有效果的，我们可以试试，下面小编推荐三款改善呼吸道症状的三款药膳粥给大家。

步骤/方法：

1、 第一款，冰糖雪梨粥，冰糖和雪梨都是凉性的，这个季节我们容易上火，就要多吃凉性的来下火，还对呼吸道有好处，雪梨有润肺润嗓的作用，经常吃这道粥是很养生的，呼吸道会更健康的。

2、 第二款，百合莲子粥，煮好了之后也可以加点冰糖，味道更好，这道粥也有利于呼吸道治愈的，有了呼吸道不舒服的情况，嗓子干痒的症状，就可以煮这种粥来吃，都是有预防和辅助治疗作用的。

3、 第三款，冬瓜瘦肉粥，有素菜冬瓜也有瘦肉，很营养的粥，冬瓜是清咽利嗓的，对于呼吸道有好处，秋天的时候经常吃一点冬瓜还是很不错的，对身体有帮助，呼吸道不好的朋友可以经常吃。

注意事项：

我们会做以上的三款药膳之后，可以天天做着吃，这样呼吸道就会更加健康了，身体就算在病情高发的秋季，也依然不会出现呼吸道问题了。