改善儿童气喘多吃蔬果及深海鱼是良方

概述

一个小宝宝的降临会给一个幸福的家庭也新添更多的欢乐，而且有了小宝宝家庭才真正意义上算是完整的。但是小宝宝由于一直处于一个生长发育的时期，各种身体器官还没有齐全，很容易受到病毒的侵害，就容易受到各种疾病的困扰，这其中就包括气喘这样一种疾病。儿童患有气喘父母千万不要大意，一定要好好的治疗，除了我们可以通过医学的方法之外，也可以多吃蔬果及深海鱼。

步骤/方法：

1、 李淑贞，是台湾卫生研究院的成员，同时是博士后研究员，她表示，儿童每天如果能够吃到4份新鲜蔬果，包括一份煮熟的蔬菜，大于半个饭碗大小就可以了，一份水果，主要拳头大小；一份鱼类各种鱼类都可以，就可以有助改善气喘。

2、 那么然后预防儿童气喘呢?我们可以把孩子每日的饮食情形做成一本饮食日志，定期总结就很容易发现是什么食物引起孩子咳嗽或气喘发作，下次就可以不再食用这类食物。一般来说，还是尽量少吃冰冷的食物、汽水和西瓜等为宜。

3、 还要控制居住和玩耍环境的洁净，尤其是患者卧房要尽可能的除去过敏原，保持室内空气清新。大家应该都知道，寒冷干燥的天气或气候变化差异特别大的时候最容易激发气喘，因此，要根据天气状况适当的增减衣物。

注意事项：

但是我们一定要注意，如果孩子患上了气喘，一定要少吃像炸鸡、薯条等高油脂食物，因为这些食物容易造成体内发炎，气喘这种疾病就没办法得到控制。