哪些症状诊断骨质增生

概述

骨质增生在生活中是很常见的，我们经常可以看到患上骨质增生的人是很痛苦的，生活和工作都受了很大的影响，所以要及早发现和治疗，骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引发关节变形，疼痛，甚至是活动受限，那么那么症状能诊断骨质增生呢？

步骤/方法：

1、 骨质增生的患者在早上起床后会出现骨骼僵硬感，但简单的活动后可以缓解，患者会在一些关节活动后出现关节疼痛、有时还可以听见膝关节处有摩擦声，这些都有可能说明你患上了骨质增生。

2、 如果患上了骨质增生，一方面要积极地进行科学的治疗；另一方面要学会日常的调理，比如关节的保暖，避免受寒、受潮，受冷风吹，不要用冷水洗澡，尤其是在运动出汗后更要注意。

3、 在饮食上，患者要保证营养均衡，多吃一些钙、维生素等丰富的食物，比如说水果、蔬菜、粗粮等，忌辛辣、烟酒、同时咖啡、糖类的饮料也要少喝，同时要保护好关节，注意休息，减少爬楼梯、深蹲等。

注意事项：

对于骨质增生患者来说要适当地做一些关节放松、锻炼，但是不要进行剧烈的运动，比如说跑、跳等，如果是肥胖患者还要注意控制饮食，减轻体重。