“三补一晒”预防佝偻病

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高。现在很多的孩子容易发生佝偻病这种疾病。通常来说，现在孩子非常的娇嫩。对于刚出生的孩子，她由于身体的骨骼发育不是很完全。再加上如果营养的缺乏。这样就会到这些佝偻症这种疾病的发生。所以在这个时候，我们一定要提早的预防这种疾病的发生。下面我跟大家一起来分析一下关于预防孩子佝偻症的方法吧！

步骤/方法：

1、 首先在我们平时的时候可以可以多给孩子补充一些钙物质，通常来说，使用一些比较含有钙物质比较多的食物，比如说牛奶，还有一些海产品，还有一些豆类。然而这个时候我们可以适当的补一些磷元素。

2、 那么这就是当婴儿出生的时候，因为她们的抵抗力非常的差。这个时候我们可以采用一些母乳的喂养。通常来说，对于这个母乳喂养她有很好的一些营养元素比如说维生素d。它可以很好的提高我们宝宝的身体抵抗力。

3、 那么最后就是在平时的时候多带孩子去晒太阳。一般来讲，每天坚持晒上两个半小时左右，她可以很好的满足小孩对维生素d的一些需求了。在夏天的时候，我们可以打一些太阳伞。在冬天的时候可以隔着玻璃镜晒太阳。

注意事项：

那么这就是当母亲在怀孕期间。在这个时候，我们一定要注意加强营养。平时的时候多吃一些含有维生素d的食物。还有多吃一些含有蛋白质的食物。这时候可以经常吃一些鸡蛋瘦肉，还有动物的肝脏。在平时的时候也要注意多晒一些太阳。