骨质增生患者的注意事项

概述

颈椎骨质增生是一种骨科疾病，对我们的颈椎有着严重的伤害，对我们的生活以及工作也是如此，因此在医学技术迅猛前进的时代，应该积极的治疗，骨质增生也叫骨刺，虽然不至于要人命，但是，患者必需长期忍受各种麻痛的感觉。是令人非常痛苦的一种疾病，同时该症也可以说是一种正常的生理现象，因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损。面对这么棘手的疾病，我们应该采取怎样的措施呢？

步骤/方法：

1、 适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。骨质增生患者，除药物、药膳治疗外，应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎病不用枕头，腰椎病要睡硬板床。

2、 骨质增生是一种正常的退行性改变，每位老年人都有程度不同的骨质增生，骨质增生症和其它情况一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，也可以是一个生理过程，不是永恒不变的，应该养成一种信心来对待它。

3、 颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。可采用卧床休息,理疗,红外线照射等。保证充足的睡眠可以在一定程度上缓解骨质增生。

注意事项：

首先在日常生活中保持良好的站立姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。