弱视如何防日常做好四点有效防弱视

概述

弱视是指人的视力急剧的减弱，看不清楚东西，辨别颜色的能力也下降。所以我们要爱护好自己的眼睛，从平时生活中的小细节去预防，不然患上了弱视是很难治好的。我们要多了解一些有关于弱视的原因，这样我们在平时生活中才能有针对性的去预防。引起弱视的原因有因为斜视引起的弱视，因为两眼视力有很大差距引起的弱视，先天性弱视等。下面介绍四点我们可以预防弱视的方法。

步骤/方法：

1、 第一点就是要注意我们用眼的时间，一般用眼一个小时后就要休息差不多十分钟，还有用眼的姿势，有的人长时间的盯着某几个方向，这很容易就会造成斜视，患了斜视后，很多人并没有很放在心上，而是任其自由发展，比较严重的后果就是可能引发眼睛的弱视。

2、 第二点就是要定期的去检查一下我们的眼睛，这样我们才能对自己的眼睛视力的发展有比较全面的了解，从而能做出有利于眼睛纠正的行为。如果两个眼睛的视力相差太多，我们就应该带眼镜去校正，不然长时间下去，视力差的眼睛就会变成弱视。

3、 第三点就是我们平时饮食中应该多吃一些护眼的食物，吃一些富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如菠菜，胡萝卜，白菜，樱桃，苹果等。第四点就是我们要养成按摩眼部的习惯，对我们预防眼睛疾病有好处。

注意事项：

眼睛是心灵之窗，我们要懂得去爱护它，不能长时间的用眼，要学会对眼睛做一些适当的按摩，这样可以减轻眼部的疲劳，要用正确的姿势去用眼。