如何预防白带增多？

概述

一些女性，在激烈的竞争环境中，为了不被淘汰，为了高薪，往往对自己提出了过高要求和奋斗目标，忙工作、忙交际、忙充电，精神压力过大，长此以往会引起神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，进而出现白带增多现象。正常白带呈白色、絮状，高度粘稠，不粘附于阴道壁，多沉积于后穹窿部，无腥臭味。不少女性白带量突然增多，这是白带异常的表现。那么要如何预防白带增多？

步骤/方法：

1、 女性平常要经常锻炼身体，增强体质，同时还要保证充足的睡眠，多吃富含维生素的食品，保证心情愉快，学会调节情绪。定期妇科检查，即使没有任何不适也应该定期检查，每年至少做一次全面的妇科体检，一旦查出炎症可以及时的接受治疗。

2、 有些女性朋友平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易孳生大量的细菌。不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴，最好不要用各种药液清洗阴道，导致发生阴道炎。

3、 尤其不要穿紧身尼龙内裤，最好选择棉质内裤，保持内裤通透性，同时还要经常换洗内裤。有白带异常就要及时就医，无论出现何种情况的白带增多或其他不适，都应立即去医院诊治。以防病情加重。

注意事项：

白带的性状可以很直观地反应身体的健康情况。每天洗衣物的时候别忘记仔细观察自己的内裤哦。看看白带是否正常。如果性状出现异常的话，要及时去医院做一个常规检查，并且注意近期的身体调理。