吃水果前别急着削皮果皮的功效不比果肉差

概述

果皮就是各种水果的外壳或者是外皮，在平时的时候很多人吃水果都会把皮用刀削掉或者是把皮剥掉吃的，而果皮是由子房壁的组织分化、发育而成的果实部分，成熟之后的果皮一般可以分为果皮、中果皮跟皮果皮三层，很多人吃水果的时候只吃果肉认为果肉的营养价值要高出很多，而果皮是没有任何营养价值或者是没有任何作用的，其实有的时候果皮的营养价值要比果肉丰富，同时果皮它还有着很大的作用。

步骤/方法：

1、 我们就拿我们平时经常吃的香蕉来说，吃香蕉里面的果肉可以起到通大便跟助消化的效果，而被扔掉的香蕉皮中含有蕉皮素它可以治疗由真菌跟细菌所引起的皮肤瘙痒症，同时香蕉皮还可以起到润肺跟通血脉的功效。

2、 还有就是我们平时都喜欢吃的橘子，橘子肉中是含有比较丰富的微量元素，经常吃橘子可以补充身体所需要的维生素C跟其他的矿物质，但是橘子皮的作用也是非常大的把它放在冰箱里面可以去除异味，同时用橘子皮清洗锅具也是很好的。

3、 经常吃苹果的话可以预防很多疾病，每天吃一个苹果可以很好的预防心脏病的，但是很多人吃的时候都会把苹果皮削掉的，经常用苹果皮泡茶的话可以治疗胃酸，把苹果皮晒干研磨之后每天空腹喝的话是可以治疗慢性腹泻的。

注意事项：

在我们平时吃的所有的水果其实很多时候果皮的作用要比果肉的高，所有平时吃水果的时候千万不要把果皮扔掉，把果皮留着可以起到很大的用处的。