补肾壮阳食疗方推荐补肾壮阳中医偏方

概述

不同的方法补肾的根本目的就是改变肾虚的状态，虚了就需要补肾，在这个高速发展的时代，我们都需要一种简单快捷又有效的补肾办法，我个人觉得最简单的补肾的办法就是可以通过平时餐桌上的菜肴来补肾，因为我们每天都要吃菜，下面我就来介绍一下可以补肾壮阳的食物有哪些吧。但是补肾的话有很多的办法，通过吃一些事物可以有效的补肾，

步骤/方法：

1、 我们肾虚的朋友平时在家里做菜或者去外面餐厅吃饭的时候应该多选择这道菜，韭菜在很多地方都被奉为补肾的最佳食物，而且它还被称为补肾菜，可以多吃。第一个补肾壮阳的食物是韭菜。

2、 制作这种药酒比较简单，将洗干净的药材捣碎放到装有白酒的瓶中，七天便可饮用。冬虫夏草是一种比较名贵的中草药，可以更好的发挥它的药效，冬虫夏草泡酒可以补肾，如果把冬虫夏草制成药酒，

3、 对于肾虚引起的腿痛腰酸都有很好的疗效，这两种药材其他的做法也可以补肾哦。平时吃用菟丝子和杜仲制成的药酒可以解疲劳，其实除了泡酒之外，最后就是菟丝子和杜仲泡酒也可以很好的治疗肾虚哦。

注意事项：

但是我建议喜欢喝酒的朋友不要贪杯，很多的中药泡酒都可以治疗肾虚，因为喝酒太多了会伤胃的哦。我们平时可以通过和这些药酒来补肾，