这几个小动作让男人远离遗精尴尬

概述

男性在日常生活当中出现遗精的这种情况，不但会使男性面子上过不去，还会导致男性的身体变得愈加不好的，其实男性的精液也是一种蛋白质的，如果过分一斤的话，会导致蛋白质大量流失的人们应该补充一些食物的，还有的就是遗精过多的话会导致男性在准备要孩子的时候，还要到医院检查精子的质量问题的，几个小动作就可以让男人远离金的尴尬的。

步骤/方法：

1、 人们平躺在床上的时候，找准自己的丹田穴，还有肾俞穴的，然后人们可以将双手对着搓，搓热以后对准这两种穴位，进行顺时针或者是逆时针按摩的，这两种穴位常按摩的话人们身体的性功能得以改善，对于遗精也可以改善的。

2、 常做提肛运动是有好处的，肛门周围有着很多神经存在的，人们坐在床上进行收缩肛门的动作是可以避免男性出现遗精的，人们在每晚做提肛运动64次是可以的，但是做提肛运动的时候要有节奏，而且要用力均匀的。

3、 在炎热的夏季或者是温度比较高的屋顶的情况下，人们可以用冷水冲澡的方法来让男性远离京都这种情况的，用冷水冲澡的同时，人们也应该用冷水对自己的阴囊好好清洗一下，这样有助于降低男性性神经的兴奋性的。

注意事项：

男性在冲冷水澡的时候不应该时间过长的，如果你的体格强健，可以使用这种方法来减少遗精的，但是体质虚弱的人们就不要用这种方法了。