春吃韭菜壮阳补肾警惕5类人不能吃韭菜

概述

韭菜的营养价值是很高的，其功效作用也有多种。增进食欲、健胃消食、散淤活血、杀菌消炎、护肤明目以及调经散寒。老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气，可以保养阳气，这就是春韭菜壮阳的原因所在。但是韭菜虽好，也并不是所有人都可以多吃的。有五类人要警惕，韭菜对他们来说是不可以多吃的。

步骤/方法：

1、 第一类不可多食韭菜的人。爱上火，体质偏热的人，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状的人。要知道，韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。儿童由于抵抗力较低，也应少吃。

2、 第二类是大病初愈的人。大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。以便于机体更好的恢复。第三类是孕妇，因为韭菜对子宫有一定的兴奋作用。

3、 第四类是胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。第五类是特殊人群。老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

注意事项：

韭菜虽然作用大，但是在食用的时候也有很多禁忌。在食用的时候，过夜的韭菜不可食用；不可以与蜂蜜一同食用，否则容易引起腹泻；食用要适量，不可以过度食用，以免引起消化不良。