推荐常见野菜养生吃法白蒿做包子馅可去火

概述

荠菜。十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜。野生荠菜散叶，趴在地上生长，颜色呈灰绿色。民间有“三月三，地菜煮鸡蛋”的说法。吃法：常被大家用作菜馅，包饺子和馄饨。除此之外炒食、蘸酱凉拌、做汤也是餐桌上不可缺少的美味。另外，还可以用来做菜羹，调制出美味的荠菜粥。好处：有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。荠菜全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。

步骤/方法：

1、 白蒿的做法有很多方面,一个是做馅,包子、饺子和玉米粉蒸熟蒸玉米面包,还可以拌豆腐,也可以蒸吃。好处:参加肿热咳嗽,喉咙痛,湿热黄疸;热流场;淋病;风湿bi痛,吐血。咯血。创伤性出血;痒瘌恶疮。

2、 白茎黔金芥末。对十字花科芸苔属植物新品种培育的卷心菜亚种。与绿色叶和叶柄白色产品的二年生草本植物。形状不结球小白菜和马赛克芥末(或雪里红北部)。吃法:适合快速固化后做汤,或直接与毛豆,红辣椒,如油炸食品、或涮锅碗,等等。好处:没有辣的食物,味道清新,清凉,篮子和叶菜类品种。

3、 粉为主蒸汽,蒸汽已经知道。可以做除了蒸蔬菜,沙拉,蘸酱面条的汤,味道很好,也可以炒作,也可以做汤,混合馅料。好处:阴”除了热量之外,虚弱的咳嗽，所有草和嫩茎叶等医学、润肺止咳、凉血止血效果,也可以把消费咳嗽、鼻出血、吐血等。

注意事项：

经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良者宜食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。