冬日起床大作战赖床族的9个Tips

概述

冬天的时候被窝里特别舒服也特别暖和，所以大家起床都变得特别困难起来，本来想再稍微赖一会床，可是却一不小心又睡着了。所以冬天也是最容易迟到的季节。许多人都想克服掉冬天里赖床的习惯，可是每次都失败了。其实如果采取一些小措施的话，是完全可以克服冬天赖床的。今天就来给大家介绍一下怎么进行冬日起床大作战，解决赖床族的9个Tips。

步骤/方法：

1、 一、闹钟要放远一点。许多人都是闹钟响的时候不知不觉就关掉了，所以闹钟尽量要放远一点。二、多设一个闹钟。也可以多设一个或者两个闹钟，这样会增加叫醒你的几率。三、床头放一杯水，这样有清醒作用。

2、 四、睡前喝点水。如果在睡觉以前喝点水的话，早上会有想上厕所的欲望。五、阳光把你照醒。光线可以让人感觉晃眼，所以不得不起来。六、避免家里温度太低。可以在起床前把暖气开了，这样就好起床了。

3、 七、起床前做一些运动。可以按摩一下头部，眼睛等，这样比较容易清醒。八、定制一件让自己期待的事。比如打算明天穿一件新衣服等。九、晚上早点睡。晚上尽量早点睡觉。这样睡眠充足了以后自然就早起了。

注意事项：

　　起床的关键还要是控制自己玩手机的时间，有的人早早就躺下了。可是却玩手机到很晚，所以导致自己第二天起不了床。所以一定要定个时间。