生理安全期避孕要注意什么？

概述

女性一般有排卵期和安全期，相对于来说，安全期怀孕的概率比较小。每个女性的安全期都不相同，因为安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非真的安全，有时候因为各种原因，女性的排卵期会提前。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。那么女性的安全期是什么时候呢？女性在安全期又应该注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1、 女性的安全期一般是月经前的一周或者是月经干净后的一周时间，这个时间内做爱会减少怀孕的概率，因此这个时期被称为安全期，但是安全期并不是一定能够避孕，因此女性一定要多加注意。

2、 女性在安全期期间还应该拥有良好的饮食。少吃一些油腻辛辣的有刺激性的食物，这些食物不利于女性的健康。女性还应该注意不应该喝酒，养成良好的生活饮食对女性有很大的好处。

3、 女性在安全期一定要保持心情愉快，不应该过度的烦躁焦虑，以免会影响身体健康。女性可以多听一些舒缓的音乐，来放松心情。在安全期间还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

注意事项：

安全期并非真的安全，因此人们一定要做好避孕的措施。女性还应该有良好的饮食习惯和保持良好的生活习惯，这样对女性也有很大的好处。