艾叶功效与作用及食用方法

概述

一说起艾叶相信很多的朋友都知道一些，因为在平时的生活中艾叶绝对是非常常见的，艾叶不光光是可以吃的，也有非常高的药用价值，并且在艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素和黄酮以及多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求，同时艾叶具有很好的抗菌和止咳祛痰以及增强身体免疫力等等的功效，那么艾叶都有什么具体的功效。

步骤/方法：

1、 首先一个就是祛寒以及清除体内湿气的作用，因为艾叶具有很强的祛寒作用，所以我们平时适当的吃一些艾叶或者是使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

2、 再有就是去虚火和寒火，我们身体中患有口腔溃疡和口腔炎以及咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛导致的，只要将艾叶和水一起熬煮之后喝一些，然后全身除了微汗就可以了。

3、 还有就是我们平时自己制作一些艾叶水，就可以对多种致病菌和真菌以及病毒有抑制作用。此外艾叶还有强心和镇静以及利胆等作用，另外对于女性朋友来说可以起到调经安胎以及祛湿止痒的效果。

注意事项：

最后我们要说的是艾叶不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药，不过在生活中艾叶泡脚的时候一定要注意，泡脚的时间不能够过长。