4岁宝宝腹泻应该吃什么食物,什么不能吃

概述

现在这个夏天由于整天在空调屋里，空气不流通，导致病毒肆虐，再加上室内室外温差变化大，抵抗力差的宝宝很容易拉肚子。在宝宝拉肚子时，妈妈不但要督促宝宝吃药治病和病菌作对抗，还要从饮食上严加把关。由于宝宝拉肚子多是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关。因此，宝宝拉肚子时应食用易消化的流质食物，促进营养吸收，还可以适当吃一些营养丰富的食物进补。

步骤/方法：

1、 第一，妈妈们可以为自己的宝宝煮苹果，由于苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但是呢煮透的苹果有收敛的作用，如果坚持每天给宝宝吃一个，能有助于缓解宝宝的拉肚子的情况。

2、 第二，妈妈们还可以选择焦米汤，做法呢就是先把米粉或奶糕研成粉，要炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。对宝宝是非常好的。

3、 第三，妈妈们千万不能给宝宝们吃甜食，由于甜食在制作中加入了大量的蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在宝宝腹泻的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。所以妈妈们要注意。

注意事项：

要注意的是妈妈们也不能给宝宝喝一些牛奶，豆浆啦等一些物质一，因为这些东西中都含有大量的乳糖，对宝宝是非常不好的。妈妈们可以让宝宝多喝些白开水。有助于宝宝的健康。