按摩这5个穴位等于吃补药补肾助阳

概述

最近一段时间身体总是累，房事方面不如以前了，也不怎么好了，之前就是性生活一直很和谐的，最近一段时间就是因为工作的原因，所以身体感觉是特别的疲惫，而且在性生活方面是越来越差了，也不想吃药，就是想通过食疗或者是按摩来改善一下，之前就听说过按摩穴位的话是可以补肾助阳的，下面就来介绍一下按摩这5个穴位等于吃补药补肾助阳，

步骤/方法：

1、 首先，按摩足三里有补中气的作用，足三里在外膝眼向下量4横指处，还有经常按摩三阴交也是可以补肾助阳的，三阴交在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，患者朋友每天可以坚持按摩一段时间。

2、 其次，就是神门，也就是在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，有宁心安神、补心气的作用，再者就是关元，在肚脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处。

3、 另外，也就是最后一个气海，主要是在脐下两指处，是任脉的穴位，按这个穴位的话是有大补元气的作用，有中药人参、黄芪等药的功效，对于补肾助阳的患者来说是有很好帮助作用，患者可以试试调养一下。

注意事项：

男人一定要养好身体，平时注意要多锻炼，平时的饮食方面要多吃一些补肾的食物，而且注意不要有不良的生活习惯，注意检查按摩穴位。