最有效果的养颜美容汤

概述

美容养颜是许多女性都十分关注的话题。毕竟爱美是每个人的天性，尤其是对女性来说，对外表是十分重视的。在这个看脸的时代，对容貌的保养和护理不能落于他人。而随着年龄增长，皮肤也逐渐走向衰老，修复能力也不如以前，因此对皮肤的保养就更为重要了。但美容养颜不能只从外部护理入手，还需结合内部调养才能使容貌再次焕发青春。

步骤/方法：

1、 饮食上有许多食物也是对美容养颜十分有益的，哪些食材搭配的既有效又简单易学呢？不妨做做薏仁红豆粥，食材都十分易得。先将薏仁和红豆分别浸泡后沥干，然后煮薏米至薏米软后加入红豆、冰糖即可。

2、 绿豆百合羹也是十分美容养颜的。绿豆能清热解毒，百合有利于滋润肌肤。准备绿豆、百合等食材用清水浸泡后一起在锅里用大火熬煮，加入冰糖调味即可。还可根据个人加入枸杞、红豆等食材。

3、 将红枣与苹果炖煮也有利于滋阴补气，补血养颜。将红枣洗净去核泡软，苹果洗净切成小块，一起放入锅中熬煮15分钟左右。打一个鸡蛋进去煮成蛋花，最后倒入酒酿即可，能使气色恢复，美润肌肤。

注意事项：

红枣、红豆、银耳、枸杞等都是有利于美容养颜的，一般煮粥、煲汤都可以加入。而繁忙时不如用蜂蜜泡柠檬或柚子，也是美容瘦身排毒的佳品。