月经推迟10天到底为哪般

概述

你好，月经是女性一种特别正常的生理现象之一，一般女性在青少年时期开始初潮，直到50-60岁开始闭经，这个过程中，都是月经陪伴女性的，月经可以看出女性的身体是否健康，正常的月经一般是一个月为一个周期，一般的月经时间都是在一个星期左右，如果推迟10天的话就要去医院进行一下检查了，推迟了10天一般都是属于不正常的范围了。

步骤/方法：

1、 首先是怀孕，怀孕的女性是不来月经的，所以如果月经不来，很有可能是怀孕，建议买个验孕棒测试一下。最好采用早晨的晨尿进行检查，晨尿是准确率最高的，还可以去医院抽血检查。

2、 妇科病也会引起月经不调，妇科病一般为细菌性感染，来月经的时候一定要注意卫生，勤换卫生巾，避免感染，还要勤换内裤，特别是在月经时期，换的内裤要洗干净，洗完要用开水烫一下。

3、 心情状态和饮食也会导致月经推迟，月经要来之前一定要保持良好的心态，愉悦的心情，不要吃生冷的食物，不要碰冷水，避免着凉。也不要吃辛辣的含有刺激性的食物，一定不要喝酒。

注意事项：

月经期间要保持良好的心情状态，要有足够多的睡眠时间，要锻炼身体，提高身体的免疫力，一定不要熬夜，不要产生任何压力，或者烦躁，焦虑的心情。