人工流产后怎么通过饮食调理

概述

你好，人工流产有很多种方式，但是都是会给人的身体带来很大的影响的，严重的还会导致不孕，所以流产一定要慎重，最好是在49天以内流产，这样可以减轻一点伤害，具体要看流产以后有没有出血，或者有没有什么明显的不适，如果有的话一定要及早去医院进行检查，流产以后一定要注意休息，避免劳累，如果后期有出血，建议到医院及时复查，

步骤/方法：

1、 首先，人工流产以后一定要注意卫生，要用单独的盆洗，勤换内裤，最好不要碰冷水，禁止性生活，以后一定要注意避免，做好措施，随时都要保持良好的心态，健康积极乐观的心情。

2、 一定要及时补充身体营养，多喝鸡汤，鱼汤，多吃富含维生素，蛋白质的食物，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太过于劳累，晚上不要熬夜。一定要避免做太过于劳累的工作。

3、 人工流产以后身体虚弱，抵抗力又下降，浑身都没有力气，所以一定要及时补充身体营养，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鸡蛋，多吃一些流食，比如喝粥，每一餐都不要吃的太饱，要少吃多餐。

注意事项：

人流以后一定要注意卫生，要用单独的盆洗，勤换内裤，内裤要用开水烫一下，最好不要碰冷水，期间禁止性生活，要保持愉悦的，健康的积极地生活态度。