鱼肝油与鱼油的区别是什么

概述

在市面上，都是有鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，这两种物质的营养物质也是不同的，所起到的效果也是不同的。因此，家长在给宝宝买鱼肝油的时候，一定要分清两者的区别，否则，宝宝在食用之后，都不会起到身体改善的效果，反而可能还会造成副作用，但是有很多朋友还是对鱼肝油不了解，那到底，鱼肝油与鱼油的区别是什么？

步骤/方法：

1、 鱼肝油是一种通过无毒海鱼的肝脏而提取出来的脂肪油，所含有了植物油、维生素A与维生素D的营养物质。而鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。

2、 而鱼油的主要功效是可以清除人体血管的有害物质，从而预防动脉硬化以及中风和心脏病。而鱼肝油主要是含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，可以预防婴幼儿佝偻病。

3、 除此之外，鱼油适合三高以及通风等疾病，但是鱼肝油则适合儿童补钙。同时，鱼油有“脑黄金”之称，价格昂贵，但鱼肝油的价格就相对低很多。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。

注意事项：

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。