怎么补气血常按这些穴位补气养血

概述

为什么别人面色红润、皮肤娇嫩？那是因为她们的气血足，注意补气养血的女人，脸色不会差！中医说“血为气之母，气为血之帅”。气是人的动力，血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体能量的转化和新陈代谢，对身体非常重要，特别是女性。中医认为，女性属于阴性体质，由于生理的原因，在月经期由于失血，导致气血不足，体虚，腰酸等病症。对于气血的敏感性远远大于男性，因此平时更应该注重气血的调养。说这是一个看脸的时代，如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为，多按一按这些穴位，十分重要

步骤/方法：

1、 关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的，位置位于脐下三寸处取法在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴

2、 期门穴。该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。主治：胸胁满痛，黄疸，呕吐，呃逆，腹胀，胁下积聚等操作斜刺或平刺0．5—0．8寸；可灸。平刺肝募穴主治疾病胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆等刺灸法斜刺０.５～０.８寸；可灸。运行规律由穴外进入穴内后循肝经下行

3、 隐白穴，是足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多、崩漏的要穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，主治腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。配地机、三阴交治疗出血症。主治①月经过多、崩漏等妇科病证。②便血、尿血等慢性出血证。③癫狂、多梦等神志疾患。④惊风；⑤腹满，暴泄。

注意事项：

气血不足是生活中常见的一种情况，尤其女性朋友更容易出现气血不足的情况，给女性的容颜，健康带来了极大的威胁。女性朋友想要容颜美丽，永葆健康，那么一定要注意补气血