严冬菜谱暖胃又暖身

概述

随着夏季的结束，现在的天气越来越冷，冬天也马上就要来临了。冬天是一个寒冷的季节，大部分人就会时刻处在严寒的状态。就拿我自己来说，我在冬天的时候每天都是手脚冰冷，哪怕盖再厚的被子也很难暖和过来。很多人在冬天的时候都很容易得胃病，就是因为人们的身体受寒了。因此大家在冬天要多吃一些暖胃暖身的食物。下面我就给大家介绍一下暖胃有暖身的食物。

步骤/方法：

1、 第一种暖胃有暖身的食物：首先准备山药6两、红枣10个、适量的桂圆肉和白糖，然后把它们清洗干净后山药去皮切块、红枣泡好，然后把它们一起放入锅中加上适量的水煮好，最后放入桂圆和白糖就可以了。

2、 第二种暖胃有暖身的食物：首先准备羊肉和白萝卜各1斤左右、适量的调料，然后把它们清洗干净后切成丝，再用油把姜等调料爆香后放入适量的水喝调料大火煮沸放入羊肉煮熟，最后放入白萝卜煮烂就可以了。

3、 第三种暖胃有暖身的食物：首先准备大米2两、苹果一个、适量白糖，然后把它们清洗干净后苹果去皮切块，再把大米放入锅中加上适量的水大火煮沸，然后加上事先准备的苹果煮熟，最后放入白糖可以了。

注意事项：

在冬天的时候，大家不要因为过于追求美丽，就穿的太过单薄，否则身体是很容易生病的。另外大家平时也要多用热水泡泡脚，这样不仅驱寒还有利于健康。