测一测你属于阳虚体质吗?

概述

你好，阳虚的体质是会引起很多的疾病的，而且还会给自己的身体带来一定的困扰，不管是男性还是女性，阳虚都是有很多的症状的，这些症状加起来，一定就可以判断自己是否有阳虚了，一般情况下，阳虚是可以通过饮食改变的，平时可以多吃一些红枣，花生等可以帮助恢复阳虚的食物，下面我们就一起来简单的测试一下，看看自己是否有阳虚的体质吧。

步骤/方法：

1、 首先，患有阳虚的人会特别的怕冷，特别是当天气稍微有一点凉了以后就会感觉身体四肢都是冰冷的，而且不管怎么样都是很难焐热的，这种情况要当心，可能是由于自己的阳虚引起的哦。

2、 女性一般进入一定的年纪以后，就会变得性欲下降，而且经常腰酸背痛，四肢无力，整天都处于没劲的状态中，一般情况下，女性经常会月经不调，而且还会导致白带增多的现象的。

3、 最后还有一个很简单的办法，将舌头吐出来，舌边有齿痕，这不是咬出来的，而是阳虚体质的表现症状之一，因为阳虚缺水，这样就会导致舌头边有齿痕，一般正常情况下是没有齿痕的。

注意事项：

阳虚的人一定要注意及时的补充，可以采取食疗的方式，另外还可以多做按摩，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些红枣，花生等帮助恢复的食物。