调理身体排毒的中药有哪些

概述

最近感觉身体内部有很多的毒素，因为我本身就常年便秘，所以有的时候宿便堆积在身体里都无法排出，感觉对身体很不好，而且最近我经常熬夜，感觉内分泌失调了，脸上长了很多的小痘痘，而且整个人都有一点虚，可能就是因为生活习惯不规律而导致的体内毒素增多，平时熬夜也没有给肾脏休息的时间，对身体很不好，所以我想问一下有没有什么调理身体排毒的中药。

步骤/方法：

1、 有的时候可能是由于胃肠湿热而导致便秘等一系列的症状，这种症状一般的药物很难以根治，可以采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗。

2、 除了中药之外，在日常的饮食中也必需含有适量的纤维素，比如说青菜类的食物，而经常吃水果也能起到润肠通便的效果。多吃些粗粮，早上起来的时候空腹饮一杯蜂蜜水能够增强通便作用。

3、 其实人体的皮肤也是重要的排毒器官，在我们感冒时，多喝水，捂在被子里多出出汗、多运动、多出汗就可以让毒素快点排出去。而且我们都知道水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，每天一定要喝8杯水。

注意事项：

有的时候身体内部毒素的堆积可能是由于不好的生活习惯导致的，所以自己一定要找到根源并改善，不能只一味的服用中药寄托于中药，这些都是治标不治本的，最重要的还是拥有良好的习惯。