慢性前列腺炎自我疗法

概述

慢性前列腺炎属于一种常见的男性疾病，许多的男性都会出现的，可以分为慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎。慢性细菌性前列腺炎主要是由于病原体感染引起的。非细菌性前列腺炎的病因是多方面的，不能一概而论。患者会出现尿频、尿急、尿痛以及骨盆区域疼痛等等症状，需要我们注意及时治疗的。那么慢性前列腺炎自我疗法有哪些呢？

步骤/方法：

1、 慢性前列腺炎的自我疗法是有很多的，比如平时要注意生活规律，早睡早起，性生活要有规律，避免过度或者过少，保持轻松愉快的心情，洗澡的时候要使用温水，避免引起细菌的侵入等等。

2、 此外在饮食方面要以清淡为主，多喝水，可以起到将尿液中的细菌排出的左右。多吃一些苹果、葡萄、泥猴桃等等水果，可以起到治疗前列腺炎和小便涩痛的功效，需要我们注意起来的。

3、 另外前列腺炎患者要注意多运动多锻炼，因为运动可以促进全身的血液循环，缓解前列腺部位的局部充血状态，达到缓解前列腺炎的效果。可以选择一些温和的运动散步，慢跑，体操，太极拳等等。

注意事项：

除此之外，进行自我按摩也会起到一定的防止慢性前列腺炎的目的，用双手按压下丹田部位，左右旋转按揉各30次，每天早晚进行按摩，会起到一定的疗效的。