屈光不正眼睛保养方法有哪些

概述

谁都清楚如果出现这个屈光不正的问题，以后的日子可能就要和这个眼镜打交道了，这个可是非常麻烦的问题，其实对于这个屈光不正出现的频率这么高，主要由于现在过度的用眼现象比较严重，所以说得了眼部方面的疾病的人也在增多的，而当人出现了屈光不正之后，是会影响到正常生活的，这就需要用一些方法来矫正的，并且在平时的时候也要注意保养才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们的患者在平时看书或者是工作的时候，千万不要目不转睛，自己要特别注意休息，并要经常眨眼，因为经常的眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免我们的泪液蒸发。

2、 再有就是我们的患者要注意不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放上茶水，以增加周边的湿度，另外多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜和粮食等等，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、 还有就是我们的患者要注意尽量的去保持良好的生活习惯，一定要注意不熬夜，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作一段时间以后就要注意休息，休息时可以看远处或做眼保健操。

注意事项：

最后我们要说的是如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，这个时候我们就要注意戴框架眼镜才行。