肠易激综合征如何食疗

概述

由于我们一些不好的生活习惯，比如熬夜、饮食不当、精神紧张等原因，疾病会不期而至，侵袭我们的身体健康，影响正常的生活和工作，给患者带来很大的痛苦，比如肠易激综合征，肠道易激综合征是常见的一种肠道功能紊乱性疾病，多见于中青年女性。主要表现为腹痛和排便异常，那么患上了肠易激综合征如何进行饮食调理呢？一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 肠易激综合征平时的饮食易清淡营养容易消化，可以吃点粥、面汤、菜汤之类的食物，在粥里面放点蔬菜、肉糜，不但营养丰富，而且易于肠道的吸收，对于患者的治疗是很有帮助的。

2、 肠易激综合征常常伴有腹泻和便秘的症状，对于这种情况，饮食也有不同，如果是腹泻，要吃点低脂少油的食物，减轻肠道负担，如果是便秘的话，要适当多吃点纤维素丰富的食物，比如蔬菜和水果。

3、 对于肠易激综合征患者来说，由于肠道紊乱，消化能力下降，所以在治疗期间，要少吃辛辣油腻等刺激性的食物，腌制类的食物也要少吃，一些过凉、过烫、过辣的食物最好也不要吃。

注意事项：

肠易激综合征患者在注意饮食调理的同时，也要注意情绪的调节，如果是过于焦虑、紧张，就会影响治疗的进程和效果，所以要调整好心态。