男子遗精女子是什么

概述

男子和女子都有正常的生理需求，当达到性高潮时，男子产出的分泌物叫精液，女性叫做阴精，遗精是指男性在没有性行为的情况下，精液会自行流出，由于男性和女性的生殖构造不同，所以女子不会有这种情况，通常情况下，女子只有性交或者自慰的情况下，才会有液体流出，男性遗精的行为属于正常的，一般发生在睡梦中，每月2-3次最多了，要是频繁发生，就和生殖器官炎症有关，应该及时去医院检查和治疗。

步骤/方法：

1、 男子遗精后，不要觉得很自卑，摆正心态，应当及时擦干精液，然后清洗生殖器官，换条干净的内裤，避免细菌滋生，虽然女子不存在这种情况，也是要注意个人卫生，不要穿紧身裤，保持阴部干爽。

2、 男子遗精后，身体有些虚弱，可以多吃瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，增强抵抗力，要吃的清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、生葱等，要多喝水，有利于排尿通畅。

3、 遗精是男性特有的一种现象，不要乱想，定期做身体检查，可以预防疾病，平时要多运动，性生活不要频繁，也不要有不洁性生活，就不会有遗精的情况发生，当有生理需求，千万不要手淫，长期手淫会导致遗精的。

注意事项：

男子有遗精，不代表性功能有问题，也不会影响生育，要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，平时多晒晒太阳，既可以杀菌，也可以补钙。