腱鞘囊肿能揉下去吗

概述

腱鞘囊肿是长在关节内的囊性肿物，从表面看，就是一个圆形的小瘤，没有痛感，一般来说，也不是很大，也不影响正常的生活，囊肿也是有生命的，在3公分以内，也不会太影响美观，但是越来越大，就让人很不舒服，要是感到痛，就会影响关节活动，这个时候就需要手术切除，这个属于外科小手术，没有难度，也没有危险，根本不用害怕。

步骤/方法：

1、 腱鞘囊肿有些硬，是不能揉的，也不可能揉下去，这个是内分泌过多，导致关节细胞组织增生形成的，平时在触摸的过程中，不能用力，要轻轻的，心态要乐观，不要有思想包袱，要放轻松。

2、 腱鞘囊肿患者的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，也不要吃油腻、油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是猕猴桃、橙子、苹果、葡萄之类的，营养价值高，补充维生素。

3、 腱鞘囊肿患者不能做重体力活，也不能长时间拿很重的东西，每天都要有适当的运动，活动筋骨，可以游泳、慢跑或者健身，每次锻炼半小时，长期坚持，可以提高身体免疫力，稳定病情。

注意事项：

腱鞘囊肿患者要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，在室内时，空气要流通，也要注意个人卫生，多喝热水，不要喝咖啡、浓茶。