滑膜炎的自我治疗方法

概述

我们知道很多的患者对于这个滑膜炎的疾病是非常了解的，因为这个疾病的危害是比较严重的，不管是谁只要我们出现一些症状以后，就要积极的进行治疗，这样才能尽快的恢复健康，毕竟这个滑膜炎的疾病对于患者身体的伤害是非常大的，而这种疾病的产生让患者朋友们连走路都会变得很困难，不过对于这个疾病有很多的治疗方法，那么有什么自我疗法哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们可以使用这个推拿疗法，其实也就是使用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，这个时候我们要找一安静的环境，最好是在床上，仅穿短裤，露出腿来进行这个推拿。

2、 再有就是可以点压六穴，患者站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以，搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。

3、 还有就是推按大腿，平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲，搓热双手把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重，做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。

注意事项：

最后我们要说的是关节疾病有很多种，滑膜炎就是比较典型的一种，所以我们一旦要是得了这个病，对患者的生活影响还是很非常大的。