下肢动脉硬化的预防

概述

我们知道生活中很多的人都会被一些疾病困扰，尤其是上了岁数的人更是害怕，你像是这个下肢动脉硬化的问题就是非常常见的，对我们影响也是非常大的，对我们一生中起着重要支撑作用的两条腿我们要倍加珍惜，要注意对下肢动脉硬化性闭塞症防患于未然，因为动脉硬化是一种弥漫性病变，往往涉及很多重要器官的动脉供血，因此对于这个疾病的预防就显得格外重要。

步骤/方法：

1、 首先一个就是那些患上高血压和高脂血症以及糖尿病者，这个时候就应积极治疗原发病，并且要特别的去注意严密监视病情，这个时候切勿掉以轻心，如果是肥胖患者应注意减轻体重才行。

2、 再有就是我们平时的饮食要注意合理调节，防止脂质代谢紊乱和血胆固醇过高。中年以后应避免经常吃过多动物性脂肪及含胆固醇较高的食物，多吃含有丰富维生素的食物，对我们的身体是非常不错的。

3、 还有就是我们的朋友一定要注意，从年轻时就要注意养成良好的生活习惯，经常进行适当的体育锻炼和体力劳动，平时可以做一些适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟和酗酒等不良嗜好才行。

注意事项：

最后我们要说的是如果我们一旦患上下肢动脉硬化闭塞症也不要惊慌，只要及时对症治疗就行，这个时候我们可进行适当运动，但走路的速度不宜过快。