无梦遗精是怎么回事

概述

遗精是指男性在没有性交的情况下，精液会自动流出，而且分为有梦遗精和无梦遗精，无梦遗精就是在意识清醒的状态下，也可以说没有睡觉做梦的情况下，有精液流出，遗精的原因和肾虚有关，也可能是包皮过长、前列腺疾病等因素造成的，要是经常出现这类情况，应当立即去医院检查清楚，才能安心，以免影响性功能，甚至威胁到健康。

步骤/方法：

1、 男性无梦遗精后，不要给自己心理压力，越是多想、乱想，反而会无病变成有病，应当调节自己的情绪，放轻松，保持乐观的状态，在工作方面要劳逸结合，不要有压力，不然会加重遗精的问题。

2、 无梦遗精患者的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，也不要吃油腻、油炸类的食物，应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是猕猴桃、橙子、葡萄，补充维生素。

3、 对于无梦遗精患者来说，当精液流出后，要及时擦掉，不要让生殖器官湿漉漉的，条件允许的话，可以马上换条干净的内裤，要穿宽松、透气的内裤，等处理干净后，可以喝杯茶，定定神。

注意事项：

无梦遗精患者可以适当的运动，比如游泳、健身、跳绳、骑自行车等有氧运动，每天锻炼半小时，长期坚持，可以提高身体免疫力，减少遗精的发生率。