风寒感冒的食疗方法有哪些

概述

生活中我们常说的风寒感冒是我们身体受到寒气、肺气失宣而导致的。而这种情况在秋冬季节发生较多。它的症状表现为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。特别是现在的室内外温差比较大，如果我们稍微有不注意的话就容易受凉。在治疗上西药、中药都可以，也可以采用食疗，不但容易去病，而且还保健。那么，风寒感冒的食疗方法又有哪些呢?

步骤/方法：

1、 在平常中，我们可以使用梨加花椒加冰糖。首先我们要将梨洗净,切开挖去中间核,然后放入花椒,冰糖,然后再把我们的梨对拼好放入碗中,放在锅上蒸半小时左右的时间，花椒冰糖梨对治疗我们平常的风寒咳嗽有着非常明显的效果。

2、 还有一种方法就是我们大家都熟知的烤橘子，首先我们要将橘子放在小火上烤,而且还要不断的进行翻动,等到烤到我们的橘子皮发黑,橘子里冒出热气就可以.等到橘子稍微凉一点,我们就可以剥去橘皮,吃温热的橘瓣..橘子性温,有非常好的化痰止咳的作用.镇咳作用也很明显

3、 其实，最主要的治疗风寒感冒的关键就是我们需要出点汗，其实，也有很多方法，我们平常可以用热水来泡脚、还可以选择喝生姜水，患了风寒感冒以后,喝一杯温热的生姜红糖水，对我们的风寒感冒能起到很好的治疗作用。

注意事项：

平常的风寒感冒，如果能自愈的话，建议就不要用药治疗，如果需要用药治疗的话，先挑普通的感冒药，普通的感冒药无效时，再考虑用好药或者到医院进行输液。中药治疗感冒效果远远比西医好，建议选择用中药。日常生活中多运动，多锻炼。保持良好的体质。