肋软骨炎要注意什么

概述

女，到今年已经有28岁了。去年年初的时候顺产生下了宝宝，直到最近一段时间，患者的右侧腰肋骨边缘（大概是章门穴位置）按压疼痛，大概半年了，现在疼痛加剧了，不按压时也轻微疼痛，今天去医院检查室时医生说是软肋骨炎。只开了2盒止疼的药，现在药吃完了，疼痛的感觉依然有，正常的生活都受到一定影响了，到底肋软骨炎要注意什么？

步骤/方法：

1、 患者首先在日常生活终于要减少进行劳动，一旦在劳动时，需要注意做好防护的意识，尽量不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，否则都容易造成韧带的损伤。这对于病症恢复是很不利的。

2、 另外，患者居住的环境最好可以经常的开窗透气，这样才可以保持室内空气的清新，而患者还可以适当的增加一些体育锻炼，但是要避免剧烈性的运动，通过锻炼是可以增加患者自身抵抗能力的。

3、 另外，患者一定要注意保暖，在换季的时候要及时添减衣物，这样才可以防止受寒的现象发生，从而加重了疼痛的感觉。建议患者一定要做到劳逸结合，不要食自身长期处于过度疲惫的状态。

注意事项：

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，在减肥期间，饮食应当以清淡为主，避免摄取油腻，刺激性较重的食物。