怎样让子宫肌瘤不长

概述

我今年才二十五岁，身体素质比较一般，但是最近这一段时间，我的周围几个女朋友，有一个得了子宫肌瘤，其他几个都很惶恐，我想问一下怎么才能预防这个子宫肌瘤的发生呢，我平时吃饭休息都很规律，就是胖了些，所以还是很惧怕这个问题出现在我身上。而且我还没有结婚又没有生育过，所以我好担心会受到影响啊，到底怎样让子宫肌瘤不长呢？

步骤/方法：

1、 女性首先要做好避孕措施，因为多次流产都会使用女性子宫受到刺激从而造成子宫肌瘤的发生。而服用避孕年龄较早的女性，患有子宫肌瘤的机会也相对比较高，因此选择合适的避孕十分重要。

2、 另外，控制肌瘤的发生和饮食规律有一定关系，患者可以多摄入一些高纤维和高维生素的食物。贫血者应补充蛋白质，具体为每天摄入一定量的蔬果类，如新鲜蔬菜等。而摄入优质的蛋白质也很重要。

3、 最后，患者还需要避免食用过多含激素较多的保健品，而由于避孕药中本身就含有了激素，所以患者应采用外用避孕工具，避免药物避孕及宫内节育器避孕。另外，对含有雌激素成分的美容品，如丰乳产品等，也应避免使用。

注意事项：

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。