应对过敏性鼻炎的方案

概述

现代患鼻炎的人很多，鼻炎是个很难根治的病，特别是过敏性鼻炎，至今没有好的办法，而过敏性鼻炎是所有鼻炎里最头疼的。本人深受过敏性鼻炎的折磨，每次发作，你很难注意有什么症状，会不停流鼻水，不停的打喷嚏，眼睛发痒，头昏目眩，如果在开车或是高空作业，极易引发危险。下面我分享一下我的小技巧。跟着小编了解下应对过敏源鼻炎的方法。

步骤/方法：

1、 预防过敏性鼻炎，大家在生活中一定要避免病毒或细菌的传染，平时要注意个人卫生，经常洗手洗脸，不要随便用手抠鼻子，以免手上的细菌进入鼻腔，引起过敏性鼻炎。远离过敏源。出门带口罩。

2、 饮食需注意要均衡，不要不吃早餐，按时吃饭，少吃辛辣刺、油腻食物，多吃水果、蔬菜，提高机体免疫力，平时也不要吃冰凉食品或较寒性食物如冰品、可乐，注意多锻炼，保持鼻子湿润。

3、 每天早晨醒来，用盐水洗鼻腔，本人试过非常有效，长期坚持下来，你会发现鼻炎的发作几率会大大减少，水最好是温水，不能太凉或太烫，盐少许就行。注意不要接触过敏源。杜绝辣椒。

注意事项：

还有一些因为遗传因素导致的过敏性鼻炎，这类病人在出生时就应该及时的采取措施积极治疗，以免耽误了最佳的治疗时机。多喝水。不要吃辛辣食物