秋季如何预防慢性咽炎

概述

我们都知道，秋高气爽，秋风也会来袭，秋天来了之后，人们的嗓子往往会很不舒服的，很多小孩子都会有咳嗽的症状，所以秋天来了之后我们要预防疾病啊，这个季节一定要多喝水，要吃那些对身体有好处的食品，这样我们才能预防疾病，预防慢性咽炎，咳嗽等症状，那么秋天我们怎么预防比较好呢？我们一起来看一看一些预防疾病以及慢性咽炎的方法吧！

步骤/方法：

1、 秋天的时候会有很多秋梨，这个季节是吃梨的季节多吃梨的话就不容易咳嗽了，因为梨有润肺的效果，同时还有利咽的效果多吃梨的话，同时还能预防慢性咽炎，平时要多吃秋梨身体会更健康，

2、 秋天来了之后我们要注意运动运动也可以减轻慢性咽炎，和预防慢性咽炎的，有慢性咽炎的人，往往是因为平时不喜欢运动，这样我们的身体素质越来越差，就容易感染上疾病了，特别是慢性咽炎。

3、 我们预防慢性咽炎的话，在秋天的时候不仅要多喝水，而且需要按摩自己的天突穴天突穴，可以预防慢性咽炎，这个穴位我们一定要找准了，每天按摩的话对于嗓子非常有好处的，对于咽喉也很有益。

注意事项：

秋天来了之后人们容易生病，所以在这个换季的时候我们一定要注意身体了，特别要注意不要感染上慢性咽炎，做好适合的预防措施，保证身体健康。