酸奶怎么治过敏性鼻炎

概述

身边有一个朋友现在已经大二了，被鼻炎困扰已久，相信有很多人也跟我的朋友一样有这方面的困扰，就在最近我在网上看了一个报道，说是如果多食用含有乳酸菌的食品就可以缓解过敏性鼻炎症状。不知道是不是民间的偏方，酸奶能够治疗过敏性鼻炎的原理是什么？到底可不可行啊，我非常急迫的想要知道这方面的信息，然后帮助他治疗。

步骤/方法：

1、 每天都喝酸奶等乳酸菌食品，在一定程度上可缓解过敏性鼻炎症状。日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解过敏性鼻炎症状。

2、 在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

3、 因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。每人每天应食用含50毫克特定的乳酸菌食品再带配上其他有助于增强免疫力的食品。

注意事项：

季节性鼻炎患者必须从改变日常生活习惯开始改善鼻炎，比如注意日常饮食，睡眠时间和质量，还有生活环境等等方面。做到有规律有效率的生活，才能更好地缓解病情。