吃什么有助于环节消化不良问题

概述

消化不良是指进食后的不适惑，包括恶心、呃逆、“烧心”感，可能伴有腹痛及腹胀。我男朋友就是经常性消化不良，所以我对怎么解决消化不良有一定的了解。消化不良有好多病因：1.胆囊炎消化不良可发生于胆石症，通常于进食后出现胆绞痛，为胆石症的常见症状。2.肝硬化该病中消化不良严重程度及持续时间可不同，服用抑酸药后可缓解。3.十二指肠溃疡作为十二指肠最常见的症状，消化不良表现为一种上腹部正中或右上腹饱胀感，通常在进食后1.5～3小时发生，通常服用抑酸剂及进食后可缓解。

步骤/方法：

1、 如果患者有消化不良，先让患者详细描述其症状，症状发生频率，通常何时发作，与饮食是否有关。服药或其他方法可否缓解及加重症状。如果你认为是消化不良的话，先自己判断一下是不是消化不良，因为和消化不良病情接近相关的还有一些其他疾病。比如肺栓塞急性呼吸困难，胰腺炎消化不良，试管裂孔疝。

2、 青年人消化不良常见于消化性溃疡，进食不能缓解，也可见于先天性幽门梗阻，最后喷射性呕吐是其特征性表现。乳糖不耐受也可导致消化性溃疡。大多数老年患者感觉疼痛较年轻人轻，有些人根本无疼痛感。患者忠告建议患者少食多餐，避免进食可引起症状的食物，比如咖啡、茶叶、巧克力，喝酒及抽烟。

3、 如果是消化不良经常犯的话，要注意一下生活饮食习惯，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。要戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。如果觉得经常犯的建议到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

注意事项：

要养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。可以选择自己去药店买安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。多吃含消化酶的食物，多吃高纤维食物，饮食要以清淡为主。