营养饮食疗法治疗神经衰弱

概述

神经衰弱的治疗方法有很多，除了一些心理上的治疗方法以外也有其他的一些饮食方面的疗法，然后治疗神经衰弱的饮食方法究竟有哪些呢？在中医上要怎么去做呢？大家可以跟着我一起去看一下吧。我也不知道这些对大家的帮助是不是很大，因为每个人的身体素质还有心理承受压力的状况都是不一样的所以呢这些方法都只能针对大部分的人如果有很特殊情况的人建议大家去正规的医院看一下。

步骤/方法：

1、 我一直觉得牛奶是一个很好的东西，这个食物对治疗神经衰弱还有失眠都有非常好的效果，现在很多高三的学生几乎是每天早上和晚上都会喝一杯牛奶，早上喝牛奶让你精神充沛，晚上喝牛奶了能有助于睡眠，因为神经衰弱的话会导致非常的紧张一直晚上都可能睡不着觉。

2、 还有大枣，大枣有益气，养心，定神的作用。我是非常喜欢吃大枣的，大枣可以直接吃也可以用来做成甜品或者是和粥一起熬着吃也非常的好吃，然后呢对神经衰弱身体虚弱的人也是非常有好处的，还有一个重点就是可以养容美颜，女孩子一定要多吃一些。

3、 然后呢我在建议大家可以吃一些银耳汤，婴儿汤其实也可以补肾润肺生津提神，这些都是对神经衰弱者有非常的好处的，其实对于它真正的功效我知道的也就那么多，然后再就是建议大家吃一些小麦，小麦可以凝神静气。情绪不是特别稳定的人是一些还是挺好的。

注意事项：

最后建议大家可以吃一些糯米糯米可以补气血暖脾胃，给那些神经衰弱的人都是有非常好的帮助的，如果可以的话可以比较红枣放在里面一起煮这样子就是治疗神经衰弱的佳品了。大家好好的看一下这些如果对大家有帮助那就是再好不过的了。自